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Welche Übung ist es gut, Fett und Bauch abzubauen?
gefragt von moogii55 am 28.05.2008 um 15:19 Uhr
Ich möchte schnell mein Babybauch (nachdem Schwangerschaft) zurückziehen. Es ist schon 6 Monate her.Der große Bauch ist aber geblieben.Welche Übung ist es gut? Ich gehe regelmäßig zum Aquafit- Gymnastik.
Antworten
beantwortet von airwilon am 2. Juni 2008 11:05
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Trainiere Laufen,Schwimmen oder (Renn)Radfahren bis es als regelmäßiger Ausdauersport Spass macht.Dadurch werden Arme, Po und Beine gefestigt der Bauchspeck wird dann langsam abgebaut-spezielle Bauchübungen mögen die Körpermitte kräftigen bauen aber kein Gewebe ab sondern nur Muskeln unter der Fettschicht auf.Vielleicht vor oder nach der Wassergynastik anfangen Bahnen zu ziehen ,mit dem Rad zur Gymnastik oder vorher laufen!
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