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Welche Übung ist denn Eierlaufen?

gefragt von hansenhansen am 31.10.2007 um 9:54 Uhr

Hallo, als wir neulich Beinarbeitsübungen für Badminton besprochen haben, fiel auch kurz der Begriff Eierlaufen. Was ist denn das für eine Übung?


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anonym
beantwortet von hupe1 am 31. Oktober 2007 10:29
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Hallo hansen, unter Eierlaufen versteht man eine Laufübung mit kurzen schnellen Schritten und mäßigem Raumgewinn, wobei die Füße genau mittig zur Körperachse darunter aufgesetzt werden. D.h. die Beine beschreiben dabei einen Bogen von innen nach außen nach innen. Das ist ein tolle Übung zur Kräftigung der Adduktoren der Beine, da reichen schon wenige Bahnen.


demosthenes
beantwortet von demosthenes am 31. Oktober 2007 15:11
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Eierlaufen kenne ich nur von Kindergeburtstagen:

Da laufen die Kinder um die Wette mit einem Löffel in der Hand, auf dem ein Ei liegt, das natürlich auch im Ziel noch darauf liegen sollte.


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