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Welche Trainingsabstände sind sinnvoll?
gefragt von Wuchtbrumme am 22.05.2007 um 15:33 Uhr
Ich trainiere 3-4mal die Woche. Ist es schlimm, wenn ich 3x hintereinander gehe oder sollte ich zwischendurch einen Tag pausieren?
Antworten
beantwortet von rampert am 23. Mai 2007 15:26
1x
Kommt darauf an, wie intensiv die Trainings sind. Volle Power 3mal hintereinander ist nicht immer sinnvoll. Kommt darauf an was du machst und in welcher Trainingsphase du bist. Schau dich in deiner jeweiligen Sportart mal nach Trainingsplänen um.
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