Hi sunshine, kann mich nur den Meinung von striker anschließen, hol beim Return nicht zu weit aus, und nimm lieber das Tempo des Aufschlages beim Return durch einen geblockten Schlag mit. Außerdem ist es ganz wichtig, dass Du aus der Bewegung hin zum Ball schlägst und den Ball früh vor dem Körper nimmst.

2 wichtige Dinge einmal Ball anschauen und der richtige Stand (ich muss gut zum Ball stehen) weiter kann wichtig sein wenn der Aufschlag recht flach war (flach abspringt) den Return überrissen spielen und bei (hoch abspringenden) Aufschlägen früh in den Ball zu gehen,

Hi, für mich ist es wichtig, die Schlagbewegung klein zu halten, um den Ball mehr blocken zu können, das klappt vor allem bei den Rückhandschlägen prima. Ich habe den rechten Fuß (Rechtshänder) dabei in der Ausgangsposition weiter vorne und gehe, wenn es geht, dem Ball entgegen.

Empfehlenswert ist es kurz vor dem Aufschlag schnelle Tappings zu machen und beim Aufschlag nach vorne in den Splitstep zu springen, so kannst du am besten reagieren und dich richtig zum Ball stellen. Viel Spaß beim Training.

Für alle, die noch nicht so firm sind und es um den Schlag als solchen und nicht die gesamte Vorbereitung (Beinarbeit) einbezieht, ist diese DVD ein guter Ratgeber.