Frage von danmscho, 150

Welche Supps für während einem Wettkampf?

Hallo Community;-) Es gibt unendlich viele Supps, mit denen man sich zudröhnen kann. Ich suche aber nach solchen, die bei kurzen Distanzen beim Rennen und Sprinten, also vorwiegend im anaeroben Bereich, leistungsfördernd sein können. Mich interessiert es einfach, was man alles mit dem Körper machen kann, damit man das Letzte und noch mehr aus ihm herausholen kann und vor allem wie sie das tun. Also, wenn ihr Meinungen oder Ideen habt; her damit! Grüsse Dan

Antwort
von Juergen63, 141

Es gibt keine legalen Supplemente die großartig Leistungsfördernd sind und zudröhnen sollte man sich damit jetzt auch nicht. Supplemente sind in der Regel alles Substanzen die du auch über die herkömmliche Nahrungsmittelpalette zuführst. Der Unterschied liegt letztlich in der Dosis die bei den Supplemente um einiges höher ist als im Nahrungsmittel. Diese Zusatzdosen können hilfreich sein um im Leistungssport einen erhöhten Bedarf diverser Stoffe abzudecken. Hier sollten sie jedoch strukturiert und sinnvoll eingesetzt werden. Im Endeffekt stellen sie auch nur ein Nahrungsmittelzusatz da. Um das letzte aus dem Körper herauszuholen ist das harte und strukturierte Training die Basis. Ohne das gewinnst du keinen Blumentopf. Die Nahrung ist ein Hilfsmittel um gut zu regenieren und den Körper mit wichtigen Vitalstoffen zu versorgen.


Antwort
von whoami, 121

Supplemente leistungsfördernd? Sie helfen auf lange Sicht, wenn ein Mangel da ist. Aber so wie du dir das vorstellst, dass du jetzt was einwirfst und Leistung erbringst - Junge, du hast zu viel Flex gelesen! Wenn Supps leistungssteigernd wären, würde der Gesetzgeber sie als Arznei einstufen und wären nicht mehr frei verkäuflich! Supps dürfen nicht  wirken!!

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