Welche Sprungvarianten/ Fortgeschrittenenübungen kennt ihr noch beim Nordic Walken?
Aerobictussi am 23.06.2008 um 21:09 Uhr Ich würde ganz gerne etwas Neues in meiner Stunde machrn. Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen? Was gibt es noch, ausser, Doppelstockeinsatz, Sprung mit Doppelstock, Laufen mit Stock, Hopserlauf und Beine überkreuzen??? Danke schon mal!
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Dreierschritt(Alle drei Schritte einen Stock - Einsatz (doppelt oder einzeln), richtig RENNEN mit dem Stock und ihn als Beschleuniger einsetzen(NUR Doppelstock, man fliegt regelrecht! Geht nicht bei jedem Schrit, aber eben jeder zweite oder dritte...), Slalomlauf um Hindernisse, so kann der Stock als Stabilisator in der Kurve dienen, Stockweitwurf(eher als Scherz gemeint...), die Stöcke zwischen den hintereinandergehenden einhaken und mit gemeinsamen Armschwung gehen, Dehnübungen mit/am Stock...
Vielleicht war ja was dabei...
Gruß
SoulriderMTB
