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Welche Sportart baut den Kreislauf auf?
gefragt von 
sonnentau am 08.06.2007 um 0:25 Uhr
sonnentau am 08.06.2007 um 0:25 Uhr Habe einen sehr niedrigen Blutdruck. Ich mache viel Yoga. Aber ich traue mich nicht recht an andere Sportarten ran, gerade jetzt im Sommer, da mir schnell schwindelig wird. Wer weiß Rat?
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Antworten
beantwortet von demosthenes am 29. Juli 2007 14:57
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Versuch es mal mit Trampolinspringen.
Das bringt den Kreislauf in Gang ohne Gelenke und Bänder übermässig zu belasten.
beantwortet von pooky am 31. Juli 2007 06:36
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Ein sehr niedriger Blutdruck muss kein Ausschlusskriterium für leichten Sport sein. Probiere es mit Walken. Hier kannst du den Kreislauf vorsichtig in Schwung bringen. Falls es zuviel wird, kannst du auch sofort wieder aufhören. Suche dir auch eine schattige Stelle, wo es nicht so warm ist (im Wald).
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