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Welche spezielle Kraft wird durch Treppenläufe trainiert?
gefragt von rheumatisch am 16.06.2008 um 23:10 Uhr
Da gibt es ja genügend Trainingsmöglichkeiten:-) Was kann man denn damit speziell verbessern?
Antworten
beantwortet von keksal am 17. Juni 2008 17:55
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Die Oberschenkelmuskulatur wird daurch besonders trainiert, Ausdauer sowieso und allgemein deine Beine werden dadurch gestärkt. LG
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