Leistungen

* 200m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100m in Bauchlage und 100m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
* 100m Schwimmen in Kleidung in höchestens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
* 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1m Höhe
* 15m Streckentauchen
* zweimal Teiftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5kg Tauchringes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 Meter)
* 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
* Befreiungsgriffe: Lösen von 6 Umklammerungen
* Kombinierte Übung, die ohne Pause in der
  angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  20m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2-3m Wassertiefe und Heraufholen eines 5kg-Tauchrings       diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen. 20m Schleppen eines Partners.
* Demonstration des Anlandbringens
* Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf sowie Durchführung der Wiederbelebung
* Nachweis folgender Kenntnisse:
  Gefahren am und im Wasser
  Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst und Fremdrettung)
  Aufgaben der DLRG

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