Frage von Samuel2002, 26

Welche Muskeln braucht man für den Übersteiger im Fussball?

Ich will wissen welche Muskeln ich für den Übersteiger brauche da ich bald zu einem Profiverein Probetraining gehe und ich will den Übersteiger noch effektiver bzw. schneller machen

Antwort
von Melli80, 23

Also ich würde einfach ganz viele Übersteiger machen und versuchen, diese so schnell wie möglich zu machen. Dann trainierst du doch die richtigen Muskeln und vor allem auch die Technik. Übersteiger sind aber auch nicht alles, ich würde es mit dem Zaubern nicht übertreiben :D Ich weiß nicht, ob das die Trainern alle so gerne sehen :) Viel Erfolg bei deinem Probetraining!

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