5
Welche Muskelgruppen sollten im Rahmen eines badmintonspezifischen Krafttraining trainiert werden?
gefragt von wego13 am 27.01.2008 um 13:38 Uhr
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Krafttraining (349)
Badminton (207)
Übungen (152)
Antworten
beantwortet von John Meier am 30. Januar 2008 20:49
0x
Ich bin zwar kein Badmintonspieler, aber wenn ich mir die Bewegung so ansehe, denke ich ist auf alle Fälle ein Training der Beinmuskulatur von Vorteil.
Ich würde anfangs nicht gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren, sondern mehrere Übungen machen, damit erst mal der komplette Muskelapparat an deinen Beinen gestärkt ist.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.