Welche Formen der Kraft benötigt ein Badmintonspieler?
Antworten
Grobes Verhältnis Schnellkraft-Maximalkraft 95%-5% (lt. Lit.)
bei badminton wird eher schnellkraft benötigt..man muss net eisen verbiebiegen können um den ball weit zu schlagen..man sollte nur in der lage sein den schläger schnell zu beschleunigen dann dir richtige schläger haltung und technik und der ball kommt auch von einer grundlinie zur anderen...
Wenn du wirklich richtig gut spielen möchtest brauchst du aber auch ein haufen kondition und auch ne austrainierte muskulatur...(net wie bei nem gewichtheber eher wie bei einem athleten)
Oberkörpermuskulatur ist wichtig um deinen Oberkörper zu stützen da man sich auch mal für einige Bälle verränken muss...ohne diese muskulatur kann man sich schnell was verdrehen spreche da aus erfahrung...
Naja und man sollte auch ne gewisse Beinmuskulatur haben und die lauftechniken gut umsetzen zu können
