Welche Dicke soll man für Yogamatten wählen?
Tiffy am 27.06.2008 um 21:49 Uhr Ich möchte mir gerne eine Yogamatte kaufen, stehe aber vor einem Rätsel. Welche Dicke ist besser? 3mm, 4mm, 4,5 mm oder 6mm?
Antworten
Im Gr4unde brauchst Du keine Polsterung. Meine Matte hat maximal 2 mm durchmesser. Man braucht die Matte ja einfach um nicht am Boden wegzurutschen, also um fehlende Körperspannung wett zu machen.
Das hängt auch etwas von Deiner "persönlichen" Polsterung ab, denn wenn die spitzen Knochen sich durchdrücken und Schmerzen verursachen, dann werden Dir die Übungen begrenzt viel Spass machen.
derdrehwurm am 28. Juni 2008 15:36 Die Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass diese Schwierigkeiten durch Körpersapnnung lösbar sind, bzw. durch Nachgeben. Die Klischee-Yogis sind alle ziemlich knochig gebaut. Ausserdem ist ein wesentliches Prinzip im Yoga, in der Unkomfortabilität Entspannung zu finden.
Ich sehe es wie derdrehwurm. Meine Matte hat 4mm und ich finde die Dicke absolut o.k.. Bei manchen Asanas könnte sie auch wirklich noch dünner sein, damit ich mehr Stabilität und Standfestigkeit bekomme.
