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Welche Bauchmuskeln sind für das Speerwerfen entscheidend?
gefragt von alladolid am 05.08.2008 um 22:22 Uhr
Hallo zusammen, sind die geraden oder eher die schrägen Bauchmuskeln beim Speerwerfen mehr gefordert und wie sollte ein gutes adäquates Krafttraining aussehen?
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Antworten
beantwortet von nsx280 am 5. August 2008 22:36
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bei den bauchmuskeln kann ich dir auch nicht weiter helfen, aber zum training. so ungefähr: http://www.lowcarbforum.de/wbb/index.php?page=Thread&threadID=30202
beantwortet von Chefkoch am 6. August 2008 12:39
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Da sind eher die schrägen Bauchmuskeln gefragt, denn du musst den oberkörper ja aus der Verwringung heraus nach vorn in Wurfrichtung drehen. Das machen die schrägen Bauchmuskeln. Sämtliche Sit-ups mit Drehung des Oberkörpers während der Ausführung sind da gute Übungen.
Wie trainiert ihr eure Bauchmuskeln?
(16 Stimmen)
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