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Welche Auswirkungen hat die Preßatmung beim Krafttraining?
gefragt von twistring am 08.04.2008 um 20:16 Uhr
Hallo, dass man möglichst nicht mit Preßatmung trainieren sollte ist klar, aber mehr, dass man davon Bluthochdruck bekommen kann, weiß ich hierzu nicht. Wer kann mir das genauer erklären?
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Antworten
beantwortet von hansdampf am 10. April 2008 10:23
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Hi, durch die Pressatmung mit kontrahierten Atem- und Atemhilfsmuskeln steigt der Blutdruck bei Belastung sehr stark an. Diese Belastung kann evtl. bei den arteriellen Gefäßen zu Rissen führen, die je nach Größe und Ort lebensbedrohlich sein können.
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