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Welche Art der Atmung ist für Sportler besser: Bauchatmung oder Brustatmung?
gefragt von Gunilla am 25.09.2008 um 11:18 Uhr
Worin bestehen die Unterschiede dieser beiden Atemtechniken und ist die Bauchatmung oder Brustatmung für Sportler besser?
Antworten
beantwortet von demosthenes am 25. September 2008 12:43
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Ohne Brustatmung wirst Du beim Sport wohl nicht auskommen, wahrscheinlich wendest Du dabei aber unbewusst beide Formen an.
beantwortet von andisports am 25. September 2008 14:26
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Brustatmung macht man bei kurzen Anstregungen automatisch!Auf Langezeit führt das zu bekanntem Seitenstechen!Bauchatmug sollte man möglichst viel machen wird man aber nie ganz alleine haben!
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Brustatmung macht man bei kurzen Anstregungen automatisch!Auf Langezeit führt das zu bekanntem Seitenstechen!Bauchatmug sollte man möglichst viel machen wird man aber nie ganz alleine haben!