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Was versteht man unter spezifischen und unspezifischen Trainingselementen?
gefragt von lenae am 18.08.2008 um 22:14 Uhr
Kann mir das jemand erklären, hab das letztens gelesen und weiß darüber nicht Bescheid. Anhand eines Leichtathleten viell. Danke
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Antworten
beantwortet von alladolid am 19. August 2008 10:29
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Hi lenae, unspezifisch heißt, dass die Übung oder das Training allgmeine Elemente schult, z.B. die allgemeine Ausdauer. Spezifisch heißt, dass die Übungen oder Einheiten speziell auf die Sportart zugeschnitten sind, also einerseits Technik- und andererseits auch Kraftkomponenten.
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