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Was versteht man unter Crunch Training?
gefragt von ferkel am 27.02.2008 um 23:33 Uhr
Hab das vor kurzem in einem Trainingsplan von einem Bekannten zufällig entdeckt, was ist damkit gemeint?
Antworten
beantwortet von fitnesspope am 28. Februar 2008 09:12
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Hallo Ferkel, ich hoffe, wir meinen dasselbe... Also ich kenne das Crunch-Training als ein Training, das wenig Zeit in Anspruch nimmt. Ein Training für Personen mit einem niedrigen Zeitbudget. Hier werden die Übungen kompakt und schnell in der Folge ausgeführt, um ein gewisses Fitness-Level zu halten. Das Ganze kommt meines Wissens aus den USA.
beantwortet von herby am 28. Februar 2008 12:17
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Also ich kenne crunch noch von crunches, also den Körper zusammenziehen, was sehr effektive Bauchmuskelübungen sind.
(19 Stimmen)
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