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Was versteht man in der Vorbereitungsphase auf ein Sportevent unter Tapering?
gefragt von 
griesnockerl am 06.06.2007 um 16:24 Uhr
griesnockerl am 06.06.2007 um 16:24 Uhr Scheinbar gehört diese Taperingphase zu einer optimalen Vorbereitung auf eine sportliche Leistung. Doch was genau versteht man darunter, und wie sieht dieses Tapering konkret aus?
Antworten
beantwortet von vroni am 12. November 2007 20:31
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Tapering ist die unmittelbare Wettkampfvorbereitung, in der man versucht, sich an die bestmögliche Leistung zum Wettbewerbszeitpunkt anzunähen. Man macht die höchste Gesamtbelastung 3 Wochen vor dem Wettkampf. Die ganze UWV dauert 4-6 Wochen und enthält viel Training im Wettkampfbereich, eventuell auch mit einem Höhentraining.
beantwortet von speedbomb am 21. August 2007 14:25
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Tapering=Zuspitzung, wird die letzte Phase vor einem Marathon genannt. Den über lange Zeit erreichten Trainingszustand noch gezielter zu optimieren.
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