Antworten
beantwortet von Aerobictussi am 13. Januar 2008 20:40
0x
Hi Luana,
Pump-Aerobic ist ein Gruppentrainingsprogramm mit der Langhantel. Dabei macht man Kraftübungen mit der Langhantel im Takt der Musik. Meistens hat man ca. 8 Wochen lang ein festes Programm, das immer gleich abläuft. Dies soll auf den Muskel einen idealen Trainingsreiz ausüben.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
