Hey pink007,
Martha Graham hat damals die contraction-release Technik im Modern Dance geprägt. Darunter versteht man bewusstes Ein- und Ausatmen, welches mit gleichzeitiger Muskelanspannung bzw. -entspannung die Bewegungsausführung ausmacht. Ich denke die beiden Begriff erklären sich in ihrer deutschen Übersetzung von selbst: Anspannung - Entspannung.
Mfg Tommy R/W

Das bedeutet, dass Du dich mit einer bestimmten Technik in eine aufgespannte Situation bringst, dort einen Moment verharrst (Suspense), und über den Release (Loslassen) eine Entspannungsphase dir Schwung holst, und dadurch zur nächsten bewegungssituation gelangst. Hier ein Beispiel http://www.youtube.com/watch?v=K9LUVynCLjY&feature=related