Frage von palla, 43

Was sollte man vor einem Volleyballmatch essen?

Hallo :-) Ich spiele Volleyball (2. Liga). Vor einem Match weiss ich nie was ich essen soll? und hat jemand erfahrung mit isostar produkte (vor und während dem match)? danke

Antwort
von Juergen63, 43

Was die Isostarprodukte betrifft habe ich in dem anderen Thread von dir schon etwas zu geschrieben. Ansonsten solltest du dich ausgewogen ernähren. Eine größere Mahzeit sollte 2 Stunden vor dem Match beendet sein. Unmittelbar vorher kannst du dann kleine Snacks wie Banane, Apfelstücke, Trockenobst oder auch Nüsse zu dir nehmen. Halt leicht verdauliche Sachen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten