Pilates ist eine Trainingsmethode aus sanften, fließenden Bewegungen, die auch geistige Konzentration und bewusste Atmung mit einbeziehen. Es ist also für Körper und Geist gut. Es kräftigt, dehnt und strafft den Körper.

Man kann auch kurz sagen, dass eine spezielle Art Gymnastik ist. Ich lerne mich auch gerade erst ein, aber nach dem, was ich bis jetzt weiß, würdest du deiner Frau sicher nichts schlechtes empfehlen. Letztendlich muss sie aber entscheiden, ob es ihr zusagt.

Ich kann seit dem ich Pilates mache besser durchatmen und fühle mich frischer. Irgendwie komme ich mir auch gelenkiger und beweglicher vor.