Hab mal gehört das man einen gewisse Anzahl an Schritten machen sollte, damit man fit bleibt bzw nicht zunimmt.
Egal ob einfach nur in der Arbeit oder beim spazieren gehen, einfach bewegen.
St...
Mein Bruder hat ein Gleitwirbelsyndrom und kann fast keinen Sport mehr machen, weil ihm jede Bewegung schmerzt. Wisst ihr welche Sportlichen Tätigkeiten er trotzdem ausführen kann? Bzw. H...
Hallo zusammen, mich würde mal interessieren, warum Bewegung für den Muskelkater gut ist. Es sind doch eigentlich Mikroverletzungen, die müssten doch eher ruhig gestellt werden, oder?
...oder isses grad wurscht?;) Er sollte halt unruhige Bewegung auf Dauer aushalten können ...
Mashup
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