Joggen ist ein prima Herz-Kreislauf-Training, da kannst du unbesorgt sein. Wenn du eine gewisse Regelmäßigkeit in deine sportlichen Aktivitäten bringst, also so alle 3 Tage etwas tust, mindestens 30 Minuten läufst oder wanderst, und das ganze im Wohlfühltempo machst, wirst du sicher keine Probleme mit deinem Blutdruck haben. Und tröste dich, ein niedriger Blutdruck ist zwar manchmal unangenehm, aber ein hoher wäre viel gefährlicher.