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Was ist das besondere an Astanga Yoga?
gefragt von spongebob am 09.02.2008 um 15:44 Uhr
Es gibt einige verschiedene Yoga Arten. Die einzige die ich bisher probiert habe was das Astanga Yoga. Ich kann daher diese Yogaform mit anderen nicht vergleichen, aber weiß von euch jemand was jetzt das Besondere am Astanga Yoga ist im Vergleich zu anderen Yogaformen?
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Antworten
beantwortet von aladin am 10. Februar 2008 13:59
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Hallo, Ashtanga Yoga kommt aus der Hatha Yoga. Sie ist die wichtigsten und ausgefeilteste Form, aber auch schwierigste des Hatha Yoga.Hier geht es hauptsächlich darum den Atem zu synchronisieren in sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen.
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