Hi Sportmuffel, da gebe ich Trooper recht. Bei Gummibärchen hast du halt nur den Zucker, bei Schoki kommt das Fett dazu. Allerdings ist der Kakao im Schoki gar nicht so schlecht und es ist ein natürl. Produkt... Also vielleicht etwas Halbbitter Schoki zulegen. P.S.: Da gibts leckere Schoki von Ritter Sport mit 40% Kakao-Anteil, zum Einstieg ned schlecht, vielleicht wagst du dich ja dann an die 72%-ige ran ;-)

Na ich beantworte die Frage mal anders. Frag Dich lieber wieso du Heisshunger bekommen hast. Dein Zuckerspiegel ist wahrscheinlich durch das Laufen abgesackt und der Körper will jetzt Zucker! Versuch vor dem Laufen was kleines zu essen. Einen Riegel oder so.. etwas was Dich über längere Zeit mit Energie versorgt. -> Dann musst du dich auch nicht mehr zwischen Gummibären oder Schoggi entscheiden.

Also wenn du ohnehin abnehmen möchtest solltest du ohnehin darauf verzichten (können). Und ich glaube, dass das wirklich keinen Unterschied macht ob du Schokolade oder was anderes Süßes isst.