Was ist besser für den Muskelaufbau? Creatin, Eiweiß, Aminosäure, ...?
Ich weiß, dass keines der Mittelchen zaubern kann, ich möchte es lediglich als Unterstützungsmaßnahme zum Muskelaufbautraining nutzen.
Hersteller von Eiweißpulvern gibt es wie Sand am Meer, ebenso wohl von Aminosäure, aber was ist das Beste (was nicht unbedingt hunderte von Euros kostet)?
Hat jemand irgendwelche Erfahrungen mit Creatin? Was ist da der beste Hersteller?
1 Antwort
Hallo Benny!
Hab mich letztens dieselbe Frage gestellt und bin über meine Recherche auf die Seite http://xn--aminosure-02a.org/muskelaufbau/ gestoßen. Da findest du richtig gute Tipps und viele Informationen, die aber einfach erklärt sind :)
Da kannst du dir das mal alles durchlesen, vielleicht hilft dir das dann :)