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Was hilft gegen das nervige Muskelzucken?
gefragt von robert85 am 02.06.2008 um 9:49 Uhr
Manchmal bekomme ich nach dem Training ein dauerhaftes Zucken in einzelnen Muskeln, z.B. Trizeps.
Was kann man denn dagegen machen?Mit der Zeit gehts dann schon wieder von selbst weg, aber es nervt halt!
Antworten
beantwortet von hansdampf am 2. Juni 2008 12:17
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Das ist ziemlich sicher durch die Ermüdung der Neuromotorischen Einheiten im Muskel verursacht. die ständige Innervation kann in erschöpften Zustand zu weiteren nicht gewollten Kontraktionen führen. Etwas besser kann es werden, wenn du dich gut mit Mineralien versorgst. Am besten per Apfelschorle.
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Vieln Dank hansdampf für deine Antwort!