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Was hilft am besten gegen meine "Reiterhosen"?
gefragt von Wuchtbrumme am 18.07.2007 um 21:34 Uhr
Habe schon ganz schön was abgenommen und bin sehr stolz auf mich. Aber irgendwie ist es an den Oberschenkeln sehr unförmig geworden, weil seitlich der Speck hartnäckig sitzen bleibt. Reiterhosen eben. Wie bekämpfe ich die?
Antworten
beantwortet von sportbiene am 19. Juli 2007 12:38
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Hallo Wuchtbrumme, am besten soll Callanetics dagegen helfen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur mit kleinen Minibewegungen. Aber es gibt gezielte Übungen, die gerade die Außenschenkel trainieren.
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Davon hab ich schon gehört. Bin jetzt dran. Hoffe bald auf Erfolg! Merci