Was haltet ihr von Crossläufen?
wer hat Erfahrung mit Crossläufen?.Ich finde immer mehr gefallen an dieser Art zu laufen. Und habe gelesen, dass sich Crossläufe positiv auf die Schnelligkeit beim "normalen" Laufen bzw. positiv beim radfahren auswirken. Schreibt mal bitte was ihr davon hält!!
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Antworten
Auf das Radfahren sollte es kaum einen Einfluss haben. Ich glaube auch nicht dass es die Leistung beim "normalen" Lauf verbessert. Die Stabilität des Fußgelenks wird aber beim Crosslauf sicher gefördert, da sich der Fuss ständig an neue Situationen anpassen muss..
Ich mache sie sehr gerne. Auch wenn ich nicht genau beurteilen kann, wie sich meine Leistungen auf "normalem" Untergrund verbessern, so machen es mir einfach unheimlichen Spaß mal mit viel Action zu trainieren.
