Was haltet ihr vom Fitness-Boxen?
Ich kann mir gut vorstellen, dass Fitness-Boxen eine sehr effektive Sportart ist. Ich meine jetzt nicht Boxen um sich mit jemandem zu schlagen bzw. zu kämpfen, sondern nur mit einem Boxsack die Schlagbewegungen zu trainieren, um einfach sich auszupowern und um sich evtl. vom Alltagsstress abzureagieren. Wer von euch macht Fitness-Boxen?
Antworten
Hi Iceman! Ich kann Fitness-Boxen nur empfehlen. Komme eigentlich vom Ausdauersport, Schwimmen und Schilanglaufen, hab aber auf meine alten Tage angefangen, regelmäßig zu Boxen. die Schnellkraft bleibt erhalten, die Reflexe und Beweglichkeit werden geschult, es gibt wirklich keinen Muskel, den du nicht brauchst - ausdauerintensiv, ist ähnlich anstrengend wie Schilanglauf, nur viel mehr auf Beweglichkeit und Schnellkraft, ...und Dampf kannst du auch ablassen. empfehlenswert
fitnessboxen ist sehr empfelenswert ideal zum einstieg in den kampfsport... bei mir trainiren viele, die ihre begeisterung fürs boxen beim fitnessboxen endeckt haben (:
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