Viel trinken, trinken ohne ende. Damit meine ich nicht, das man wenig trinken soll, aber bei mir recihen z.B. 2-3ltr am Tag. Bei sportlicher betätigung und Hitze kanns mehr werden, bei kälte und Ruhe entsprechend weniger. Viel trinken halte ich für eine erfindung der Mineralwasserindustrie und der Sprudlerproduzenten.

Mein "Lieblingsirrtum" ist: Abends essen macht dick. Das Abendessen ist meine Hauptmahlzeit, da hat man Zeit und kann zusammen essen - wieso sollte ich darauf verzichten? Dick bin ich trotzdem nicht, es kommt halt doch auf die Gesamtbilanz an.

Mein Lieblingsirrtum ist: Vollkornkekse, Dinkelkekse, Dinkelkuchen, Biovollkornkuchen sind kalorienarm. Da esse ich doch lieber richtige Schokolade, wenn ich schon nasche, dann richtig! Die Kalorien sind ja auch im "Bio" drin.