Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:

Verwandte Fragen

wieder nach oben

Sauna schlecht für den Muskelaufbau?
gefragt von steffi17 am 30.05.2008 um 21:28 Uhr
Diese Frage hat mich eine Freundin gefragt, aber ich hab gemeint das die Sauna eher gut ist, denn der Muskel entspannt sich doch oder? Kann mir das jemand bestätigen und erklären?

Verbrennt man in der Sauna Fett?
gefragt von ferkel am 19.03.2008 um 19:04 Uhr
Verbrenne ich in der Sauna auch Fett? Oder geht das nur mit Ausdauertraining

Sauna auch im Sommer?
gefragt von blacky am 16.03.2008 um 20:00 Uhr
Saunagänge finde ich eine sehr gute Regenerationsform. Wie ist das im Sommer eigentlich, sollte man da weniger in die Sauna gehen als im Winter oder spielt das keine Rolle? Könnte viellei...

Mehr verwandte Fragen

wieder nach oben

Wie lang darf ich nach dem Sport in der Sauna bleiben?
gefragt von trasher am 31.01.2008 um 20:08 Uhr
Nach einer ca 1 stündigen Ausdauerbelastung möchte ich in die Sauna gehen, wie lange bleibt man da so drin und vor allem welche Zeit sollte man nicht überschreiten? Wann geht man son...

Wie lange sollte man in der Sauna bleiben?
gefragt von madman am 10.08.2007 um 16:33 Uhr
Ich gehe gerne nach dem Training in die Sauna. Ich denke man soll so lange drinnen bleiben wie man es aushält, aber wie lange wäre es empfohlen um einen guten Regenerationseffekt zu haben?

Wie lange soll ich nach dem Training warten bevor ich in die Sauna ?
gefragt von talisman am 02.01.2008 um 20:09 Uhr
Sauna nach dem Training ist ja eine sehr gute Regenerative Maßnahme. Wie lange soll ich eigentlich nach dem Training warten bevor ich in die Sauna gehe, da sich da der Kreislauf etwas beruhig...