Frage von TonyJaaa,

Was genau bringt der Nackenmuskel?

Wieso trainieren wir im Boxen immer den Nacken?

Bekommt man durch den Nacken mehr Power für einen Schlag?

Antwort
von slowboarder,

Nein.
du bekommst beim Boxen ja Schläge an den Kopf. ohne eine trainierte Nackenmuskulatur würde dein Kopf bei jedem Schlag nach hinten weg knicken, was auf dauer sicherlich nicht gut für die Wirbelsäule im Hals- und Nackenbereich ist und zu langfristigen Schäden führen kann.
Durch das Training der Nackenmuskulatur kannst du die Kräfte besser über die Muskulatur abfangen und vermeidest so langfristige, irreparable Schäden im Knochenapparat und den Bandscheiben.
Gruß Daniel

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten