Was denkt ihr? Welche Ursache hat der Muskelkater?
MadVolley am 27.04.2008 um 21:35 Uhr
Würde gern einmal wissen wie ihr darüber denkt. Es gibt ja verschiedenste Studien zu diesem Thema. Die einen gehen immer noch von der Übersäuerung aus und die anderen von kleinen Mikrorissen (Verletzungen) der Muskulatur.
Antworten
Das ist auch das, was mittlerweise auch an der Hochschule gelehrt wird.
MadVolley am 28. April 2008 11:54 Leider auch noch nicht an jeder... Ich denke, dass beide Faktoren mitspielen können halte aber auch die Mikroverletzungen für ausschlaggebend.
ist viel logischer als die Übersäuerungstheorie.
es ist immer noch nicht genau bewiesen.
habs natürlich nicht wissenschaftlich untersucht ;-), aber es ist die derzeitige Lehrmeinung
Muskelkater sind kleine Faserverletzungen die durch ein etwas zu intensives Training hervorgerufen werden.
MIkroverletzungen in einem Sakomer. Ist nichts anderes wie ein Faserriss nur in sehr sehr viel kleineern Ausmaß.
