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Was bringt mir Rudern im Fitnessstudio?
gefragt von oakley am 09.03.2008 um 16:01 Uhr
Was kann ich damit trainieren?Ich möchte das mal testen als Abwechslung beim Aufwärmen.
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Antworten
beantwortet von FatCat am 9. März 2008 17:17
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Servus Oakley,
ein Rudergerät ist ein super-Teil!
Du trainierst damit den Bizeps, die hintere und seitliche Schultermuskulatur, die Oberschenkel und die Waden! Auch die Körperspannung wird mit einem Rudergerät extrem verbessert.Such dir jemand der dir eine korrekte und gute Einweisung in ein Rudergerät geben kann und dann wünsch ich dir viel Spaß :)
beantwortet von jefferson am 10. März 2008 11:10
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ich wärme mich vor dem rückentraining damit auf (immer nur crosstrainer ist langweilig)
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