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Was bringt mir mehr, Wandern oder Nordic Walking?
gefragt von uncerf am 13.08.2008 um 17:31 Uhr
Richtig in die Berge gehen ist ja auch anstrengend, Nordic Walking auch klar. Was ist besser für Kondition etc.?
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Antworten
beantwortet von NordicFitness am 14. August 2008 08:19
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Entscheidend für das Herz-Kreislauf-Training ist das Training in der individuellen OwnZone z.B. mit Hilfe der POLAR-Uhr ab Model F6.
Richtiges Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining - Wandern nicht.
Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt
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