Was bringt eine Spiroergometrie?
Diese Atemgasmessung soll ja die Fettverbrennung während des Sports messen. Wie genau ist das und wo kann ich das machen lassen, und vor allem, was kostet soetwas?
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Antworten
Ich erlaube mal ganz frech zu sagen, dass wenn Du diese Frage stellst, Du auch keine Spiroerogemtrie brauchst. Damit ist eine Atemgasanalyse unter Belastung gemeint. Dabei wird zum Beispiel die Sauerstoffaufnahme und Dein Atemvolumen gemessen. Daraus wiederrum kannst Du Schlüssel auf deinen Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel ziehen. die SE wird in der Leistungsdiagnostik bzw. Trainingssteurung angewandt, und man kann sie in z.B. in sportmedizinischen Instituten für ca. 150 Euro (im Paket mit anderen Leistungsdisgnotischen Verfahren wie Laktatmessung) durchführen lassen. Profis machen soetwas. Persönlich kenne ich keinen noch so ambitionierten Hobby-Sportler der so eine Untersuchung gemacht hat, und es ist auch nicht nötig. Wenn es Dir um effizientes Abnehmen geht, reicht es die für dich nötigen Trainingsbereiche mittels Conconi-Test in Erfahrung zu bringen, aber eigentlich geht es nur um das hier schon oft zitierte Kaloriendefizit. Sprich: wenn Du weniger Kalorien reinfutterst als Du verbrauchst, wirst Du abnehmen, egal ob dieser Verbrauch durch schnelles oder langsames Laufen entstand, und egal ob die Kalorien von Schoko oder Karotten stammen. Weitere Hintergründe: http://www.sportlerfrage.net/tipp/energiebereitstellung-i
Ich weiß nicht, was Du unter Fettverbrennung verstehst, ...
Der Energiestoffwechsel unter Belastung wird gemessen, d.h. Kalorienverbrauch und Substratumsatz werden mittels indirekter Kalometrie gemessen. Da fallen der Fettstoffwechsel und Kohlenhydratstoffwechsel drunter.
Je größer der Respiratorische Quotient, desto geringer ist die Fettverbrennung im Rahmen des Energiestoffwechsels.
So kann für jeden Sportler individuell festgestellt werden, wie hoch die Fett- bzw. Kohlenhydratverbrennung bei einer bestimmten Herzfrequenz ist.
Wozu willst Du es machen lassen?
Im Sport nutzen sie Ausdauersportler zur Beurteilung ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit...
Machen kannst Du sie an sportmedizinischen Instituten oder bei privaten Anbietern (z.B. Sportmedzinische Praxen). Die Geräte von sportmedizinischen Instituten werden regelmäßig kontrolliert, da dort auch die Leistungs- und Hochleistungssportler ihre Tests machen lassen. Kostenpunkt liegt bei ca. 150-200 EUR
Danke für die ausführlichen und aufschlussreichen Antworten! Aber ich wußte gar nicht, das mich so eine Frage gleich als total unsportliche und unwissende Couchpotato abstempelt...
derdrehwurm am 20. August 2008 06:34 Ich denke nicht, dass wir das getan haben. Wenn ich etwas drastisch formuliert habe, dann um den Geschäftemachern entgegenzuwirken, die vielen Menschen einreden sie bräuchten teure Analysen, Eiweißpräparate, oder andere Ernährungsergänzungen.
ExuRei am 23. August 2008 23:15 So war das auch nicht gemeint! Die meisten FragestellerInnen mit einer Frage nach der Fettverbrennung wollen Abnehmen. Und dazu ist eine Spiroergometrie überflüssig... Falls Du Deine Ausdauerleistungsfähigkeit überprüfen lassen wolltest, haben wir Dich in Deiner Absicht nur bestätigt.
