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beantwortet von xtough am 28. Mai 2008 10:03
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Das ist eine der Übungen des Lauf-ABCs (das hauptsächlich die Koordination und Ökonomie beim Laufen verbessern soll). Es wird vor allem der Oberschenkel trainiert. Der Beuger (hinten) wird beansprucht und der Strecker (vorn) gedehnt).
Gemeinsam Laufen?
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