Frage von sgnd09, 22

Was belastet die Hüftgelenke stärker Joggen oder Springen auf einem "Fitnesstrampolin"?

Antwort
von DeepBlue, 13

Hi,

das kommt darauf an, mit welcher Intensität gesprungen bzw. gelaufen wird. Prinzipiell werden sowohl beim Joggen als auch beim Trampolinspringen die Hüftgelenke belastet.

Bei bestehenden Hüftgelenksproblemen sollte man lieber auf Sportarten mit einer geringeren Belastung ausweichen, z.B. Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking.

Gruß Blue

Antwort
von SiBri, 16

Ich wähle die 2 :)

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