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Warum spielt die Ausdauer für Schwimmen eine entscheidende Rolle?
gefragt von bussi7 am 14.03.2008 um 18:40 Uhr
Antworten
beantwortet von orchidee am 16. März 2008 11:21
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je mehr Bahnen und regelmässig du eine Stillart im Wasser ausüben kannst, desto solider wir auch dein Immunsystem. Du lernst auch regelmässiger atmen zu können. Mit regelmässig ist zu verteehn : nicht wie eine Wilsau auf der Bahn zu schwimmen. Wichtig bei der Ausdauer sind immer die Züge pro Bahn zu rechnen. je weiniger und ruhig du schwimmst je länger wirst plötzlich auch im wasser deine Längen ziehen können.
Draussen hast du dann einen frischen leeren Kopf um geistig viel mehr aufzufassen.
beantwortet von chaudry am 14. März 2008 22:42
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Schwimmen ist eine Ausdauersportart, zumindest die meisten Disziplinen. Daher ist es völlig klar, das der Großteil des Trainings darauf ausgerichtet ist, wobei beim Schwimmen wohl die Kraftausdauer noch sehr beansprucht wird.
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