In der Höhe ist der Druck der Luft und damit auch der Partialdruck der einzelnen Gase in der Luft geringer. Natürlich sind auch dort 21 % Sauerstoff in der Luft enthalten, aber durch den geringeren Druck nimmt der Körper weniger Sauerstoff auf.

Wenn Du eine Weile in dieser Höhe (und unter diesem geringerem Druck) verbringst, dann benötigt der Körper für die gleiche Leistung weniger Sauerstoff. Kommst Du dann wieder auf Meereshöhe mit dem Druck von 1 bar, dann steht dem Körper deutlich mehr Sauerstoff zur Verfügung (durch den höheren Partialdruck nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf) und kann so seine Leistung steigern.

Die Aussage von Baiana ist leicht irreführend. Der Körper benötigt in der Höhe NICHT weniger Sauerstoff für die gleiche Leistung, sondern er geht nur ökonomischer mit dem weniger gewordenen Sauerstoff um. Die Akklimatisierung in der Höhe bewirkt eine schnellere Atmung und HF, das Plasmavolumen wird verringert und mehr Erythrocyten werden produziert. Es ist richtig dass auf Zellebene Sauerstoffsparen angesagt ist, aber nur während des Aufenthaltes in der Höhe. Der eigentliche Trainingseffekt ist die höhere Anzahl von Erythrocyten, von denen man dann noch ein paar Tage im Flachland profitieren kann.