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Warum liegt bei guten Ausdauersportlern die aerobe und anerobe Schwelle so nahe beisammen?
gefragt von manta am 24.05.2008 um 21:07 Uhr
Ich habe mit einem Ausdauerathleten bisschen über seine Schwellen gesprochen, weil mich der Vergleich zu anderen Sportlern interessiert hat. Mich hat es gewundert, dass seine aerobe und anaerobe Schwelle sehr nahe beisammen liegen. Er hat mir auch gesagt, dass das angeblich normal sei bei Ausdauersportlern. Aber warum ist das so?
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Antworten
beantwortet von einem Gast am 25. Mai 2008 18:36
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Da hast Du und/oder er etwas falsch verstanden. Guck mal da: http://www.sportunterricht.de/lksport/enerschem.html
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Die anaerobe Schwelle liegt bei den meisten Sportlern in der Nähe einer Laktat-Konzentration von 4 mmol/l; dieser Laktatwert wird daher häufig zur Definition der anaeroben Schwelle verwendet. Der Wert von 4 mmol/l ist jedoch nicht allgemeingültig. Es sind größere individuelle Schwankungen möglich.
Interessanter aber veralteter Link :)