Warum kann Krafttraining im Kinder- und Jugendalter dem Organismus so schaden?
Antworten
Oo ein sehr kompliziertes Thema!cih versuche es einfach mit einem Vergleich: Stell dir mal vor eine Auto wird zusammengebaut! dabei werden ständig die Eigenschaften der Einzelteile geändert! man kann sich leicht vorstellen das das ganze konzept des autos nicht mehr funktioniert! So ähnlich ist es bei Kindern. Die Muskeln, Konochen befinden sich im Wachstum! Folglich stimmen die Proportionen noch nich(z.B. Muskel zu kurz für Knochen, nat. Minimal. Kommt dann eine so starke Belastung auf den Körper wie er beim Krafttraining entsteht dann schädigt das!
Man kann darüber ja fast eine arbeit schreiben und im internet habe ich da jetzt auch nicht wirklich was gutes gefunden ich hoffe das ist im groben klar geworden und wenn du noch fragen hast dann bist du ja hier eh genau richtig!!
seas
Sportspaetzi22 hat es ganz gut formuliert. Das Risiko bei einem Krafttraining von Kindern liegt im noch nicht abgeschlossenem Wachstum. Das komplette Knochengerüst ist im Kindesalter noch im Aufbau. Ein intensives Krafttraning kann hier die Wachstumsphase hemmen. Übungen mit Gewichten die über Kopf ausgeführt werden können schädliche Auswirkungen auf die Wirbelsäule haben da diese gestaucht wird. Darüber hinaus kann es zu Deformierungen des Knochenbaus kommen, da der Mensch erst nach der Wachstumsphase seine abschließende Knochendichte erreicht hat.
