Schwimmen ist, besonders wenn Du eher selten ins Wasser gehst, sehr anstrengend für den ganzen Körper und deshalb bist Du dann hinterher einfach "platt" und musst in die Heia.

Hallo, Schwimmen ist wirklich ein Ganzkörpersport. Dazu kommt, dass der Puls durch die Immersion, also Schwerelosigkeit im Wasser, kreislaufdynamisch etwas hinterherhinkt und ca. 10 Schläge niedriger ist als unter vergleichbarer Belastung im Trockenen. Daher belastet man sich tendenziell natürlich mehr.

Das Schwimmen ist generell sehr anstrengend und belastet den Körper unheimlich. Sowohl Ausdauer als auch einige Musklen werden trainiert und beansprucht, deswegen verbraucht man sehr viel Energie. Folglich ist man immer sehr müde und fertig nach dem Svchwimmen , das ist aber ganz normal und nichts Besonderes. Auch bei kurzem Schwimmen im Freibad kann man als Untrainierter ziemlich kaputt sein...

Geht mir genauso, ist auch ganz normal wie die anderen schon richtig erklärt haben. Ich werde auch müde wenn ich nur 2st im Hallenbad rumstehe und mich unterhalte, da die ständige Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit einfach müde macht!

geht mir auch so und liegt eben wirklich daran das man viel zu selten schwimmt.und das wo es doch so förderlich für die regeneration ist.

es liegt unter anderem (was in den anderen beiträgen schon sehr gut beschriebn wurde) auch daran das sich der körper aklimatisieren muss. Das merkt man auch sehr gut, wenn man nur ohne zu schwimmen einmal in die Schwimmhalle geht.

Für diesen Temperaturausgleich und die Anpassung verbraucht der Körper sehr viel energie und das macht einen zusätzlich zum Training ko.