es gibt viele verschiedene meinungen zu dem thema. mich interessiert einfach nur ob ich verletzungsanfälliger bin wenn ich mich nicht dehne. was meint ihr?
gefragt von TurnvaterJahn am 22.11.2007 um 13:01 Uhr
Ich gehe im Winter gerne Langlaufen. Wie sieht es dabei eigentlich, mit dem Dehnen nach dem Sport aus? Oft ist es nach dem Sport einfach zu kalt um sich auf dem Parkplatz zu Dehnen, und somit die E...
ich lese in letzter Zeit immer öfter, das man nach einer anstengenden Trainingseinheit nicht sofort dehnen soll. Habe diesbezüglich auch schon Trainer gefragt, aber es gibt wohl noch kein...
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