Also deine Probleme haben mich gleich auf die Idee Radfahren gebracht. habe in deinem Profil gelesen dass du auch gerne fährst! Ich denke dir Krämpfe im Rücken und Fusssohlen können zusätzlich auch auf "falsche Haltung" bzw. zu wenig Körperspannung beim Radfahren hindeuten. Wie Almdudler schon bemerkt sollte man aber mal einen Besuch beim Orthopäden vornehmen und evtl Haltungsschäden oder Dysbalancen abchecken lassen. Ich denke Magnesiummangel könnte es auch sein, aber es klingt einfach nicht (nur) danach! Poste mal bei welchen Aktivitäten (und wann du diese unternimmst) es am meisten auftritt!

Könnte auch Magnesium-Mangel sein.

Bei welchem Sport? Beim laufen? Ich würde eine Laufanalyse machen lassen. Es liegt sicher am falschen Schuh. Oder evtl. gleich zum Orthopäden, es könnten auch etwas schwerwiegenderes sein. Dehnst du dich auch richtig? Es könnten auch Verkürzungen sein.

Möglicherweise sind es die Rezeptoren, die sich im Fußgewölbe befinden, bzw. langlaufen. Schon öfter mal umgeknickt, beim Laufen? Manchmal merkt man es nicht wirklich und Kleine Traumen können die Rezeptoren emens reizen, auf Dauer. Ich habe genau das selbe Problem gehabt und dank eines Intensiven Koordination- Stabilisation-Gleichgewichtstraining ist es vollkommen verschwunden. Allerdings würde ich, wie schon erwähnt, nen Orthopäden aufsuchen, um Festzustellen, daß es tatsächlich keine Mangelerscheinung ist. Viel Glück