Wann sollte ich mir beim Klettern die Finger tapen?
Hallo, ich sehe in den Kletterhallen sehr viele Leute mit Tape an den Fingern und Ellebogen rumlaufen. Wann muss ich mich denn überhaupt tapen und was bringt mir das?
Antworten
Tape brauchst Du nur, wenn Du Überlastungserscheinungen (=Schmerzen) an Bändern hast, um die betreffenden Bänder zu unterstützen und trotzdem weitertrainieren zu können. Sehr häufig tritt sowas bei Ringbändern (Finger) und Sehnenscheiden (Handgelenk) auf.
Prophylaktisches Tapen, wie es v.a. in Amerika (leider) oft üblich ist, bringt erwiesenermaßen nichts. Wenn Du keine Beschwerden hast, kannst Du Dir das also getrost sparen.
Wo tapen auch prophylaktisch Sinn machen kann ist beim Rissklettern, wodurch die Bereiche der Hand und der Finger geschützt werden sollen, die (im Gegensatz zu den Fingerkuppen) eher keine Hornhaut bilden. In einer Kletterhalle wird das aber wohl eher selten nötig sein :-).
xtough am 10. Juni 2008 08:39 Handrücken tapen ist doch für Weicheier! Nach einer Woche Rissklettern im böhmischen Adrspach wächst sich das Narbengewebe auf den Handrücken auch zu Hornhaut aus... ;-)
Markus Stadler am 10. Juni 2008 21:57 o.k. werds bei Gelegenheit versuchen - und vielleicht noch ein paar Schmerztabletten einpacken - so als verkapptes Weichei ;-).
