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Wann sollte ich mein Walkingtempo erhöhen?
gefragt von renner1 am 28.08.2007 um 17:43 Uhr
Bin seit ca. sechs Wochen zweimal die "Nordic Walkingmäßig" unterwegs. Wie und wann kann ich das Tempo steigern? Es strengt mich nicht wirklich an.
Antworten
beantwortet von smarty am 15. September 2007 19:35
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Es spricht nichts dagegen Dein Walking-Tempo zu erhöhen. Ich bin zwar kein Nordic Walker, aber ich würde an Deiner Stelle einfach nach Puls walken. Dadurch kannst Du Dein Tempo nach dem Puls richten. Bleib einfach immer in einem für Dich optimalen Pulsbereich, und Du machst sicher nichts falsch.
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